Fitness is er voor iedereen. Of u nu kerngezond bent, lichamelijke klachten hebt of wilt afvallen, er strakker en krachtiger wilt uitzien, meer zelfvertrouwen wilt krijgen, uw conditie wilt verbeteren of gewoon voor de ´fun´. Bij Life Style kunt u terecht voor een individueel trainingsprogramma gericht op úw situatie en uw persoonlijke doel(en). Maak nu een afspraak voor een fitheidstest en introductieles of kom gewoon eens kijken wat Life Style u te bieden heeft.
Life Style fitness heeft de modernste cardioapparatuur om uw conditie op te bouwen, krachtapparatuur om uw spieren te versterken en powerplates om uw spieren nog sneller te versterken én te masseren.
Daarnaast geven onze fitnessinstructeurs ook trainingen in groepjes op de fitnessvloer.
In 30 minuten heeft u een goed training gehad voor alle grote spiergroepen. Erg handig, als u bijvoorbeeld weinig tijd heeft en toch effectief wilt trainen.
De allernieuwste hype. Het fietsen, maar dan met de armen. Erg leuk om te doen. Onze gecertificeerde nstructeurs geven op vaste tijden krankingles op de fitnessvloer.
Veel mensen vinden het niet zo leuk om in hun eentje buikspieroefeningen te doen. Daarom bieden wij iedere dag buikspiersessies aan. Samen = leuker en makkelijker vol te houden!
Wilt u investeren in uzelf? Dan bent u bij Life Style fitness van harte welkom. U zult verrast zijn over wat Life Style u allemaal te bieden heeft. Maak snel een afspraak en we leggen de mogelijkheden met veel plezier aan u voor.
Groepslessen: Ons groepslesaanbod is zeer uitgebreid. Voor jong / oud /man /vrouw! Er is voor ieder wat wils.
- Rustige lessen voor een betere houding / lichaamscontrole, zoals Pilates / Body Balance.
- Pittige en conditionele lessen: Body Combat of Hilo-aerobics.
- Spieren versterken en kracht opbouwen: Body Pump en Body Shape.
- Lekker dansen en fit blijven: Zumba en Steps.
Voordelen van groepslessen: De muziek motiveert, de instructeur zegt precies wat u moet doen, u doet de workout samen met anderen. Dit alles motiveert en maakt het makkelijker om een uurtje vol te houden.
Spinning is een indoor fietstraining in groepsverband op het ritme van de muziek. Onder begeleiding van een gediplomeerde Spinninginstructeur wordt een denkbeeldig fietsparcours gereden waar alle facetten van de wielrensport worden nagebootst.
Het werkt niet alleen aanstekelijk, ook uw conditie gaat er met sprongen op vooruit. Spinning is geschikt voor iedereen. Nog nooit meegedaan? Neem dan eerst een Spinning techniekles.
Nieuwe boxen van het bekende merk Bose met subwoofers geven een geweldig geluid. Sfeerverlichting en een airco zorgen voor een ware belevenis. Kom een kijkje nemen en doe een les mee! Zeker aan te raden.
Power Plate training is een training middels trillingen die een nieuwe dimensie geven aan wellness oplossingen voor alle leeftijden, levensstijlen en fysieke mogelijkheden. De Power Plate biedt vele voordelen, van een onmiddellijke verbetering van de bloedcirculatie en massage, tot een hele reeks andere meetbare resultaten, zoals: grotere spierkracht en verbeterde flexibiliteit, verhoogde lenigheid, minder cellulitis, een toename van de botdichtheid, pijndemping en sneller herstel.
Dit is een succesvolle bewegingsvorm geïnspireerd door en gebaseerd op de principes van pilates. De les is gericht op spierversteviging, verhoging van lenigheid, verbetering van lichaamshouding en een verbeterde bloedsomloop
Life Style Fitness heeft groepsgewijs en ook individuele trainingsprogrammas voor mensen met klachten. Samen met lotgenoten en onder begeleiding van een deskundige fitnessinstructeur, werkt u verantwoord aan uw conditie en verhoogt u uw belastbaarheid. Wilt u zich ook energieker en gezonder voelen? Maak met ons een afspraak.
We zullen iedere maand een nieuwsbrief verzenden met daarin de laatste nieuwtjes, acties en lesroosters. Vul hieronder simpelweg Uw naam en email adres in zodat U altijd op de hoogte bent!
